當營養師與食品技師有7個春夏秋冬的時間，期間在食品營養業界有許多成長。從食品界食品製造廠的食安品保、研發與副廠長，到營養界的健康管理顧問中心健康管理營養師與保健食品公司營養師。見識到如何把關好原料從產地到餐桌的優質食品、見識到健康管理學員運用天然食物搭配讓自己從身心亞健康靠近心目中理想成果。

回頭看這些種種的風景與積累成長過程是有意義的。讓每一階段的我成為一位有能力讓有志一同的健康夥伴變得更好的營養師/食品技師。

在當中這些過程累積的見識與智識，每個階段是彌足珍貴的，是為了接觸更多不同層面的身心健康觀念和更全面的人體生理資訊，是為了能夠在這個階段出現來陪伴大家在健康狀態上變得更好。

本身同為上班族的我，這兩年同樣也經歷過中高階管理層工作壓力與忙碌的壓力胖。親身客製化安排兼顧工作與健康體態的飲食規劃，在6個月內靠飲食調整擁有減去12公斤與12%體脂肪負擔的成效。有別於在壓力胖高峰與慢性發炎的高壓身體時期，這個過程與成效讓我領略到健康管理對於每日處事效率的重要性與恢復身心愉悅、處於理想體態的心境差異。

同樣身為上班族且時常外食的我，了解到大家在每日飲食包羅萬象的食品與保健產品資訊中的困惑。我相信選擇與努力同樣重要，同樣相信能與願意學習營養與飲食觀念的夥伴們一起成長是一件有成就感、有意義的使命。

在陪伴三餐外食且時常應酬的上班族業務、想要增肌減脂的職業運動員或是為了家庭奉獻付出默默失去理想自我的家庭主婦的過程中，理解到在找回理想狀態的過程中，有營養師亦師亦友的陪伴與鼓勵是舉足輕重的。同時領略到天然飲食與選擇優質保健食品的搭配會是讓日理萬機的處事效益更上層樓～

即使萬事起頭可能會有點難，不過只要當我們有一點勇氣選擇一起釐清現況、調整腳步一起擬定專屬飲食規劃，以輕鬆開心的節奏來執行規劃與同時學習健康觀念，讓勇氣慢慢在心中萌芽，準備好蛻變迎接那個全新理想的自我。

我們拾起勇氣在營養健康選擇上一起變好與一同成長、領略心有所向的美好人生風景。

Have a Green Day!