你也是讓外食成為唯一選擇嗎？

生活在都市的你，或許也有這樣的日常：

清晨在手機鬧鐘聲中勉強起床，快速準備，匆忙趕去上班；

中午時間不多，只能在附近的餐廳或便利店隨便挑個便當應付一餐。

便當裡總是那些，白飯、主菜、幾片高麗菜等青菜，

當結束這一餐時，是否曾想過，這樣的飲食真的夠均衡嗎？

 

這些看似小細節，卻可能成為生活失衡的來源

蔬菜攝取不足，容易讓身體少了膳食纖維和植物營養素的支持，
久而久之，可能會出現腸道不順、膚況不穩、精神倦怠，
影響的不僅是日常狀態，還包括生活的舒適感。

雖然無法立刻改變每天外食的生活模式，
但可以透過一些簡單的方式：
主動多選擇蔬菜、搭配營養補充來源、提升飲食意識，
或是像是一包 SUPERGREEN，
就能在忙碌的生活裡補足那一份蔬菜與藻類營養，
隨手沖泡，讓日常更有平衡的底氣。
一點點的調整，就能讓狀態多一份支持，
讓你在不知不覺中感受到更多活力與平衡感。

 

小提醒

「無需大幅改變生活方式，只需多一點留意，每天都能吃得更均衡！」