你也是讓外食成為唯一選擇嗎？

生活在都市的你，或許也有這樣的日常：

清晨在手機鬧鐘聲中勉強起床，快速準備，匆忙趕去上班；

中午時間不多，只能在附近的餐廳或便利店隨便挑個便當應付一餐。

便當裡總是那些，白飯、主菜、幾片高麗菜等青菜，

當結束這一餐時，是否曾想過，這樣的飲食真的夠營養嗎？

 

這些看似小細節，卻可能是導致健康問題的根源。

蔬菜攝取不足會讓身體無法獲得充足的膳食纖維和植物營養素，

可能產生免疫力下降、腸胃不適、皮膚問題、體力疲憊，影響的不僅是健康，還包括生活品質。

雖然無法立馬改變每天外食的生活模式，但可以透過一些簡單的方式，

讓飲食更健康平衡，主動選擇更多蔬菜、增加營養補充品的使用、提高健康意識，

一點點的改變，都可能為身體多一份付出，

你會發現，身體在不知不覺中變得更有活力、更有平衡感。
 

「無需改變生活方式，只需多一個選擇，每天都能吃得更均衡！」

要改善外食導致的營養不足，其實不需要大幅改變現有的生活習慣。

像是每天一包綠量Super Green，

這樣簡單的小改變，就能悄悄幫助身體補足蔬菜營養，

讓健康變得更輕鬆、更自然。

 

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